哥伦比亚富裕吗:十万火急!!!我睡不着呀!
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/04 16:03:28
我睡不着该怎么办???????????????????????????????????????????
不要强迫自己睡觉,既然无法入睡,那就别睡,找点事做,上上网,看看书,到累的时候就是地震你也照睡哦!
物理疗法:拿块砖头往自己头上猛敲
化学疗法:服用安眠药
心理疗法:数羊
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不要强迫自己睡觉,既然无法入睡,那就别睡,找点事做,上上网,看看书,到累的时候就是地震你也照睡哦!
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心理疗法:数羊