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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/30 20:41:00
只要保证充足的睡眠(每天6小时至8小时),养成规律的作息习惯,保持良好的心理状态,并进行适量的体育锻炼,瞌睡不难克服。