凤凰台上忆吹箫 李清照:做完瑜珈后能否再做激烈运动

做完瑜珈后能否再做激烈运动 做完激烈运动后应该补充什么营养? 做完运动能否马上洗澡? 做完剧烈的腿部运动后，再做一些放松运动就可以防止腿部变粗？其他部位也是这样道理？ 做完剧烈的腿部运动后，再做一些放松拉伸的运动就可以防止腿部变粗？其他部位也是这样道理？ 器械运动后再做多久有氧运动为宜？ 激烈运动后马上喝水对不对？ 做完了绝育手术后还能不能再做手术孩子 可以做完愈加后跑步吗？或者跑完步再做愈加？ 请问做完瑜珈后饮食上有哪些注意？