竹摇清影图片:做引体向上,什么锻炼方式最好.

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/06/13 19:55:56

不同的握距锻炼的效果不一样
握距宽,对肩背部锻炼效果好,但是开始时候会觉得困难些;
握距窄,偏向对肩前部,胸肌下部的刺激效果.相对容易做.

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