冰与火之歌4小说:用电脑时间长了肩膀很痛。
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/01 13:14:37
酸酸的,肌肉比较僵,可是又不能脱离电脑。
我也是上班时用电脑,一天8个小时还多,一直身体不好,后来我练了几个月的瑜珈,效果不错。(品瑜珈--办公室篇DVD)。你可以试试。在家练效果更好。
我只知道有倒立一种方法
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