好的狙击枪瞄准镜:如何生活不会胖

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/09 21:12:37

不吃不喝

少食多餐 每顿饭都别吃饱 着个绝对是最经典的答案 这是健康减肥除锻炼之外的唯一办法

不吃夜宵,高热量的东西少吃,生活有规律