2016年欧洲站女装新款:21岁开始进行健美锻炼能有什么效果?望高手指点!
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/16 05:23:35
只要你能坚持一样可以有好的效果 当然还要
和你的饮食有关
许多健美冠军也是很晚才开始健美锻炼的。冠军多数是30左右拿到的。相反太早锻炼健美不利于青少年发育。人到了30好几岁肌肉才会衰弱。21岁经过锻炼完全可以达到很高的高度。加油吧!
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只要你能坚持一样可以有好的效果 当然还要
和你的饮食有关
许多健美冠军也是很晚才开始健美锻炼的。冠军多数是30左右拿到的。相反太早锻炼健美不利于青少年发育。人到了30好几岁肌肉才会衰弱。21岁经过锻炼完全可以达到很高的高度。加油吧!