女孩对你竖中指:如何减小腹

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/06/11 03:13:53
最近经常坐着，小腹是日渐增长，有没有办法解决啊~~

每天坚持最少做10个俯卧撑，10个仰卧起坐，或是转转呼啦圈，有钱可以去健身房找专门的健身指导！

多做几个仰卧起坐。

时刻提醒自己保持收腹状态,有效!```~~

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