负重半蹲的标准动作:做俯卧撑对人有什么好处

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/06/05 05:41:18

可以锻炼胸大肌和肱三头肌的爆发力。
还可以锻炼背部肌肉。和腰部肌肉。
很有用的。

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