爱回家之开心速递配角:早上起来不到2小时就想睡觉,这是什么原因
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/20 22:18:49
晚上睡不着,早上又很想睡,每天白天不管什么时候都能睡着,但为什么到了晚上就一点睡意也没有呢?
生物钟的问题,白天别睡,让自己累一点,晚上睡前喝点热牛奶,把床搞的舒适一点,就容易入睡莲了,慢慢调整吧.记住:白天困死也不能睡!
睡眠不足
生物钟的问题,白天别睡,让自己累一点,晚上睡前喝点热牛奶,把床搞的舒适一点,就容易入睡莲了,慢慢调整吧.记住:白天困死也不能睡!
睡眠不足