鼻子上长痘很痛怎么办:桂圆怎么吃才是最科学的
桂圆鲜时为水果,干品入药.在我们传统中医里讲究"生打熟补",如何吃桂圆主要要看自己的身体需要,不过如果是女人,年龄不大可以生吃作为水果,因为进补是不宜在年轻火气旺盛之时.所有的食物都有属性,吃什麽多了都是无益的,桂圆属热性,如果本身火气较大,就少吃.冬天的时候,可以吃一些干桂,究竟以怎样的吃法更好只是看个人的饮食习惯罢了.如果家里有煲汤的习惯可以每次几粒,也可以当作干果吃.我认为饮食之道完全是因人而异的,不能概括的说那种好哪种不好.
做汤,或者煮粥最好了,要、比直接食用吸收好,告诉你两种简单做法:
生桂圆红枣汤
原料:带膜花生300克,桂圆肉100克,红枣20颗
辅料:砂糖80克
做法:1、花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟 2、桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加糖调味即成。
特色:兼顾丰胸发育与心理发展的双效汤品。
桂圆红枣汤
原料配方,桂圆肉50克 小红枣250克 白糖50克
制作方法 1.掰开桂圆,去掉外壳和杂质,取出桂圆肉,用微温的水冲洗干净;小红枣拣净杂物,漂洗数次,浸泡于清水中约1个多小时。
2.将洗净的小红枣与桂圆肉一起放锅内,加糖和清水750克,用旺火烧开后改用小火焖煮1~1.5个小时,当枣和桂圆肉煮烂时离火,晾凉,过罗,去掉核皮,盛入容器,入冰箱冰凉。由于红枣、桂圆含糖量较高,所以煮时加糖不宜过多,或者不加糖。
产品特点 香甜,清凉,比红枣汤更有益气补血之功效。
红枣桂圆莲子粥
[配方]大红枣10枚,桂圆肉10克,莲子20克,粳米50克。
[用法]先煮莲子半小时,入大枣、桂圆、粳米,常法煮成粥,食服。
[功效]健脾和胃,养心安神。
[主治]气血两虚之白血病。
剥了皮直接吃
狂吃才是最科学的
褒汤喝.
吃鲜的