我建议你去买一块橡皮泥。。。就先捏个百渡的图标罢
去买一个大大泡泡糖,使劲吹,把你的害怕都吹掉
尽量自强不息
自我暗示,我很强!我很强!!我很强!!!想想自己的成功之处,比如小时侯不怕打针,比如会游泳……产生优越感,不要想自己没有信心,很弱什么的
什么事情都用平常心对待