变态心理学 隋岩:早上吃的多,但中午和晚上吃的少,这样好不好,能不能减肥
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 01:03:14
不是都说早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少么,这是由于人在各个阶段需要的热量不同而定的,如果您是晚上上班的话,当然不能遵循这个道理啦~~
不好,这样会造成内分泌失调的。。你应该注重营养不在于吃的多少而在 于营养均衡,少吃油类食品因该效果会很显著的
不是都说早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少么,这是由于人在各个阶段需要的热量不同而定的,如果您是晚上上班的话,当然不能遵循这个道理啦~~
不好,这样会造成内分泌失调的。。你应该注重营养不在于吃的多少而在 于营养均衡,少吃油类食品因该效果会很显著的