立定向上跳,注意要多锻炼,有空就跳! 还有,跳以前要看看空间够不够,不要撞了头! 喝牛奶加跳绳 不过如果你是21岁以上的女生或者23以上的男生,就没的长了... 多做梦~~呵呵~梦着自己长高,多跳高~!多和奶~! 每天早上跳20下 听说吃胡罗卜 一星期长一厘米~
我保证你萝卜和炒黄豆一起吃就能长高