布鲁克斯质量流量计:怎样练习哑铃能增加拳速,我想练拳击,但是没设备,只能用哑铃了
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/16 08:13:17
我也很想练拳击,我每天都在健身房练习。主要以打沙袋为主。你可以去买个沙袋吊起来打。
或者手握哑铃出拳,时间长了,力量就上去了,拳速自然就快了。
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