java课程设计题目 推荐:一个成年男人一天至少要睡多就才有益健康啊？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 15:49:31
请把时间段也写出来~~~~
一般科学家每天只睡5-6个小时 而且活的岁数也很长.比如爱迪生,他就活了8 9十岁.而且身体也蛮健康的.
雍正皇帝因为国政平均每天只睡4个小时,也活了8-9十岁,反倒有些人睡得太多了.身体反倒不很好.寿命也短
对于具体睡多少时间才有益于健康,要因人而异
六小时最为科学.
8小时
?不同年龄段所需睡眠的时间也不同，成年人每天睡眠7-9小时，老年人每天睡眠5-7小时，儿童睡眠每天12-14小时，新生儿睡眠每天18-20小时。
睡眠的多少是因人而异的，这要根据人的疲劳度，最理想的睡眠是睡到自然醒。
应该是6个小时甚至是更少，因为我就是这样啊，虽然我还未成年，哈哈……