从指甲的形状上看:指甲扁平、凹陷,呈匙状,脆而无光,是肝 水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。注意平衡膳食
指甲扁平,是缺乏维生素B12或贫血的征兆。
多吃些钙片之类的 或含钙高的食物