广州未来世界智能家居:晚上几点睡是最有益生长发育?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/18 09:55:32
8:30——9:30 最有益生长发育
我妈妈说要10点睡觉才好。
10点--2点是美容觉,是生长发育及休息的最佳时刻。
晚上9:00到凌晨2:00是最佳睡眠时间。
8:30——9:30 最有益生长发育
我妈妈说要10点睡觉才好。
10点--2点是美容觉,是生长发育及休息的最佳时刻。
晚上9:00到凌晨2:00是最佳睡眠时间。