想想有害的因素,你就会为了你的身体而去戒掉咖啡了.之前我上夜班也老喝咖啡,有一阵子都离不开了,刚开始真的不行,老想着去喝,可是后来慢慢减少就戒了.没什么难的.主要就是心瘾.而且我现在找到了替代品.我喝立顿奶茶.真的不错.推荐你试试!