还迁房和商品房的区别:跑步的时候(特别是长跑),如何使自己的心跳不至于过快?(除了长期锻炼之外)
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/13 02:13:08
跑步的时候有什么方法
有意识的控制一下自己的速度,并且在跑步中尽力调整好自己的步伐幅度和频率,再就是控制住自己的呼吸频率
跑慢点,长跑嘛,急什么
有意识的控制一下自己的速度,并且在跑步中尽力调整好自己的步伐幅度和频率,再就是控制住自己的呼吸频率
跑慢点,长跑嘛,急什么