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2017西医综合真题:如何将腹部锻炼成向老外明星一样的平坦,没有坠肉。专业人员进
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时间:2024/05/17 14:50:39
仰卧起坐
侧仰卧起坐
仰卧举腿
升国旗
仰卧起坐是最好的锻炼方式,其次就是饮食方面注意高蛋白低脂肪,少喝啤酒是正路!!
如何将腹部锻炼成向老外明星一样的平坦,没有坠肉。专业人员进
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