兰州市医保查询系统:请问有什么方法可以瘦腰呢?感觉肚子好大.
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/28 01:24:56
我的身材还可以,可也是有小肚子,后来还是做运动才有好效果的。吃完饭不要立刻坐下,否则长肚子,最好站一会;临睡前做仰卧起坐,并且作适量的顺时针按摩,只要坚持就会有效果的!
呼啦圈,
仰卧起作,
学跳 肚皮舞~~~
仰卧起坐,多动动,多站小坐
我的身材还可以,可也是有小肚子,后来还是做运动才有好效果的。吃完饭不要立刻坐下,否则长肚子,最好站一会;临睡前做仰卧起坐,并且作适量的顺时针按摩,只要坚持就会有效果的!
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