东芝医疗住房待遇:长跑和跳绳能不能减少臀部脂肪?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 08:47:47
长跑和跳绳能不能减少臀部脂肪?
当然!重在坚持!我现在每天跳1000个!一个月减了5斤!跳完后20分钟内最好别坐下!否则臀就更大!哈哈!
能.
可以,你只要坚持中间不停顿,20分钟以上。
完全可以
当然!重在坚持!我现在每天跳1000个!一个月减了5斤!跳完后20分钟内最好别坐下!否则臀就更大!哈哈!
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可以,你只要坚持中间不停顿,20分钟以上。
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