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重庆至宜昌游轮:仰卧起坐到底要怎样做才能真正减肥??
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时间:2024/05/16 13:43:47
每天坚持做就可以
第一,必须每天做
第二,每分钟必须做到35-50次
第三,吃任何东西不能过量,达到八分饱就可。
仰卧起坐到底要怎样做才能真正减肥??
做仰卧起坐能减肥吗?
做仰卧起坐能不能减肥啊?
做仰卧起坐到底能不能减小腹啊?要确切答案!
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仰卧起坐怎样做得快