鸡肉鱼肉 都含有丰富的蛋白质 尤其是鱼肉的蛋白质高脂肪还少 蛋白质是人体必需的物质 可以促进机体的修护 供给能量 所以每餐都应该吃的 但是要注意烹调方法 不要破坏了这些营养物质就行 所以可以天天吃 要适量 祝新年好 :)
春天吃