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中国建筑总公司人事部:为什么快步走比慢跑消耗卡路里多,却没有慢跑那么使人疲累?
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时间:2024/05/14 11:23:15
走要用脚上的力多,跑用腿上的力;用脚走更累吧。
快步走不可能比慢跑消耗卡路里多
权威数字:
慢跑:215卡/半小时
快走:152卡/半小时
为什么快步走比慢跑消耗卡路里多,却没有慢跑那么使人疲累?
快步走1小时与慢跑半小时哪个消耗的热量多?
慢跑消耗多少卡路里?
慢跑40分钟消耗多少卡路里
每天慢跑20公里好?还是快步走20公里,哪个效果减肥回更好?
多出汗是否证明多消耗卡路里?
什么运动每小时消耗卡路里较多?
为什么慢跑比打篮球耗氧量大
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