国家电网 关系网:为什么睡觉老是觉得有东西压的我喘不过气来而哭醒

这个叫做梦魇，
　　梦魇在儿童中很常见，
　　但不是说大人就不梦魇，身体不适，心里不适，都要产生梦魇的可能性，
　　但梦魇也有不同的程度和表现，你这个只是比较轻度的！

　　梦魇是指睡眠时出现恶梦，梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情。如被猛兽追赶，突然跌落悬崖等，因而呼叫呻吟，突然惊醒，醒后仍有短暂的意识模糊，情绪紧张、心悸、面色苍白或出冷汗等。对梦境中的内容能回忆片断，发作后依然入睡。常由天白天受到惊吓，过度兴奋或胸前受压、呼吸道不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致，梦魇发生于REM期睡眠，长期服用抑制REM期睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。梦魇多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。

　　医学里对于儿童产生梦魇的解释如下， 可以参考！
　　梦魇”是指从恶梦中惊醒醒过之后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境，总是非常可怕，使做梦的孩子处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪所玩弄，或被坏人猛兽所追赶，或是自己及亲人陷入某种灾难的边缘等，当时想咕咕不出，想逃逃不了，往往是无可奈何和透不过气来。在将醒未醒之际，常感到身躯和四肢难以动弹，如同被什么东西压住了似的，须几经挣扎，才可完全清醒。
　　梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜发生的机会更多，做恶梦的当时，心跳和呼吸可能会增快，但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来，常常会哭，会说害怕，家长的安慰能使他安静下来继续入睡。
　　心理学家分析，孩子做恶梦前大多有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视，听了吓人的故事加上睡眠时姿势不舒适，如鼻子被毯子盖住，胸口受被子压迫等。有些孩子则可因感冒而引起呼吸不畅，或肠寄生虫病引起睡眠不适，或过饥或过饱，均可诱使梦魇的发作

你睡觉时姿势是否老是平躺啊?如果是就要改改姿势了,如果不是那你是不是肥胖啊?如果您晚上打鼾、憋气、白天无精打采、昏昏沉沉，不要大意，您的身体已经发出危险信号----警惕睡眠呼吸暂停综合症(SAS),如果是那你就可能是睡眠呼吸障碍暂停综合症(SAS),患上这种症状的人一般会出现打鼾，白天嗜睡，夜间憋醒，记忆力减退等症状.现在检查SAS的手段非常便捷，只要穿上一件类似于背心的仪器，像正常睡觉一样睡一个晚上，仪器上就会显示被测者身体相关的数据，医生经过数据分析就可以知道被测者有没有患病。如果你觉得我说的象,那你就要去医院看.回答好了.

我原来也这样,你最好把被子减少一些,然后最重要的加强空气流通,肯定有用的,睡觉前自己唱几首歌就更有用了,别听别人的所谓医学论,我的是实践!!

晒晒被子或者干脆买新的,注意空气流通,现在是冬天别因为怕冷而把门窗关的死死的.

建议你注意你的心脏了,睡的时候身体向右侧卧试试.