建议你艾条灸关元穴(肚脐直下四横指处),每次半小时,连灸三天应该就会有效。破皮的话,问题不大。用创可贴粘一下就行了。最重要自己别有心理负担,别想太多限制级的东西。
呵呵呵,说得对啊,你多大了?肾虚也不是那么容易的,好好照顾自己,40了也不一定能虚到哪去。