银行优质服务心得:长时间工作紧张，上了火，怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 08:04:30
如题！
长时间工作紧张，上了火（早上6：00起床，7：00上班，晚上一般加班到8：00以后），导致上火。怎么办？
在办公室工作注意什么？
听说喝茶可以去火，喝什么茶好？
我主要是想知道办公室工作做什么运动即不耽误工作，又锻炼身体？喝什么茶，即解渴又保健身体！
回答小飞侠96，我本来人就偏瘦，体重才120斤，不吃肉怎么行？我喜欢吃猪肉，羊肉，鱼肉，鸡肉，都不吃的话，吃点什么好呢？
长时间工作紧张，上了火（早上6：00起床，7：00上班，晚上一般加班到8：00以后），导致上火。怎么办？
在办公室工作注意什么？
听说喝茶可以去火，喝什么茶好？
我主要是想知道办公室工作做什么运动即不耽误工作，又锻炼身体？喝什么茶，即解渴又保健身体！
回答小飞侠96，我本来人就偏瘦，体重才120斤，不吃肉怎么行？我喜欢吃猪肉，羊肉，鱼肉，鸡肉，都不吃的话，吃点什么好呢？
平时多喝菊花茶,多吃蔬菜水果,少吃肉类,尤其是红肉类.如果情况严重的话,吃一些清热去火的药,比如牛黄解毒丸之类.
你可以喝菊花茶、苦丁茶。还有，最好能多吃点水果，补充维生素C
工作时间太长，可以定期的休息和多做运动。
如果实在没有时间的话，就只有多喝些补品跟营养液。
如：豆奶、维生素等。