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空城计唱段:人怎么样才可以才保持好身材?
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时间:2024/05/23 17:43:13
早上一定要吃饱,中午吃八分饱,晚上吃一些水果或青菜
但一定不要吃主食,吃完饭后过30分钟后在坐。
买一减肥圈没事儿摇一摇,保持细腰很有效的。
多吃减肥药
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