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滑建明:骑马后有些疲劳,该如何放松自己的肌肉呢?
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时间:2024/05/14 03:40:45
你骑的少就会累.
骑的时候要先慢步,再快步,再跑.
循序渐进.
最后再慢慢走一走再下来.
要不你累.马更累.
要慢慢的散步,然后洗个热水澡.
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