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半自动502胶水灌装机:含铁的食物有哪些
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时间:2024/05/24 11:42:08
您好!含铁丰富的食物有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。
最主要的是菠菜和猪肝
西红柿 菠菜
大枣
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