如果是要补的话,四君子汤就可以,如果是不想吃饭,可以吃六君子的,药店有售的,你去问问就可以。现在估计改成丸剂或颗粒剂了,服用很方便。
如果不想吃药的话,就吃红枣,口味好,疗效佳。
山芋 可以 而且副作用没有
山药,红枣
牛肉 红枣