看CCTV上说睡眠分浅睡和深睡,一晚上的睡眠一般要经过6个浅睡到深睡和深睡到浅睡的循环,在浅睡时就要做梦1
有人做过一个实验,如果你把一个正在做梦的人叫醒,时间长了这个人就会得忧郁怔的。做梦可以让人放松。