中艺影像学校地址:如何征服恐惧:自己对分神害怕,越害怕越这样的恐惧?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/18 07:18:07
这是一种不良的习惯,只有你自己有决心改变,就可以办到。集中你的思想到一件事上面,强迫自己不去想别的,很快你就有好转的。祝福你!
专心做一件事
三分钟
过一段时间
再重复
三分钟
不停重复
这是一种不良的习惯,只有你自己有决心改变,就可以办到。集中你的思想到一件事上面,强迫自己不去想别的,很快你就有好转的。祝福你!
专心做一件事
三分钟
过一段时间
再重复
三分钟
不停重复