杭州交通信息网郑州桂林火车:急~急~急
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 14:09:31
我想知道十天之内只吃苹果可以减多少斤
我本人173,有一百二十一斤,真的很重啊`
请大家帮帮我
我本人173,有一百二十一斤,真的很重啊`
请大家帮帮我
我以前十天不吃饭也不吃苹果
只喝酸奶
想喝多少就喝多少
第一次这么搞瘦了15斤
休息了一段时间长了3斤回来
又坚持了一个星期这么吃
少了8斤
然后就不减了
因为我讨厌吃苹果又贵
所以现在只是饭吃得比较少
其它的饮食还是很正常
也没长回来了
还有就是每天早上一睁开眼就喝600cc白开水再洗漱
很多塑身的老师都说这样可以保持体形
所以就坚持下来了
所以也建议你这么做
我之前167,49KG,
后来用苹果餐减肥,两周后
45KG,
窍门是,边喝水,边吃苹果,
不出10分钟就想上厕所,对便密特别有效.
但是,偶现在好想吃肉啊!!!!!!!!!!
唯一的减肥办法就是 加快新陈代谢，以便更快的消耗脂肪。
但只吃苹果，会减慢新陈代谢，对减肥没有什么效果，反而会严重伤胃。
得了胃病 别怪我没提醒你。
这样做是可以很快得减下体重`
但等你一停止，就会马上反弹上来`
要健康地节食，每日摄取热量不能大于日常所需热量，但不能低于600卡，否则身体不能承受。另外还该适当运动，只有节食加+运动的减肥方法才是王道。
我听说吃三天苹果，这三天什么也不吃光吃苹果，可以喝水，会有效果的，有人试过了，之后每天吃的少点了
不重吧
只吃苹果会饿死的
或者变成苹果~