杭州交通信息网香港人怎么看梁逸峰:心情郁闷怎么办？？？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 09:33:47
想着比你郁闷的人
找到心情郁闷的原因，然后对症下药．如果找不到，只要每天多运动运动就行了，但得保证不要让体力透支．
听些音乐 和朋友去外面大吃一顿(测试有效)
还有一个最好 (睡觉)
找你最好的朋友去倾吐啊，或者做一些平时让你觉得开心的事情，或者让自己变得忙碌起来，把烦恼撵走。
其实人的烦恼就像 星月轮转，会在某个时候找上门来的，这是谁都无法逃避的事实，也是心理上的正常表现。
当你发现自己无论如何心情都是很忧郁，最好的方法就是放任自己的忧郁，当忧郁过了他的“保质期”，他会很自然的消失的，尤其对于那些内向以及多愁善感的人来说，忧郁就是他们的老朋友，更加不能强迫自己去排斥忧郁了。所以这样做反而更有帮助一些。
祝你开心 ：)
发泄,憋会憋坏的