对你的情感依然如故:怎么更好的自学成跨下运球?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2020/07/12 12:00:43
详细~~~~
要有文字,最好还要有图~~~

1、手感。就是手对球的感知力,这个需要长时间练习。手感越好对球的掌控就越好。
2、练习球不离手不着地的跨下内外8字,并且不要碰到腿。
3、以上熟练之后,练习简单的正面让球击地从跨下穿过。找感觉。然后侧面的也练。
4、这次球从跨下穿过后,就争取用手接住。反复。
这里要强调的是,球从跨下过的正反两方向与地面成角是大概一致的,像一个V字吧。但不要角度太小。这个根据高度不同待定。
等熟练掌握后可以加旋转。 可以正面过,反面过,单腿环绕等等。。

1街球主要注重的是运球

多练,看看艾弗森的跨下运球,模仿练,经常运就行了,现在把小艾的成长之路和NBA征程发给你。

http://www.avl.com.cn/sport/zhuanti/1114_iverson/index.html

在把著名的跨下运球街球视频也给你
街球手Exile视频集锦给你
http://www.ctba.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=9&ID=35647&page=2

一定要左右手都能运。

1是技术2是加速度
技术包括熟练的控球手感,达到人球合一,包括跨下运球,体前变向,背后运球,前转身,后转身。
速度包括防守时的侧划步,快攻时的快速移动,突破时变向后的突然加速度。

很简单,多加练习就OK了.

先用哑铃练习腕力,一定要有时间的积累,然后运球时尽量把上身前倾,如果球在右手,先把球后压,用腕力把球向前排,足够前时向下压,用左手手指把球停住,就可以了,,

多看看,要经常拍就可以了,最重要的是手感

手感