杭州交通信息网对你的情感依然如故:怎么更好的自学成跨下运球?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/24 10:44:03
详细~~~~
要有文字,最好还要有图~~~
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1、手感。就是手对球的感知力，这个需要长时间练习。手感越好对球的掌控就越好。
2、练习球不离手不着地的跨下内外8字，并且不要碰到腿。
3、以上熟练之后，练习简单的正面让球击地从跨下穿过。找感觉。然后侧面的也练。
4、这次球从跨下穿过后，就争取用手接住。反复。
这里要强调的是，球从跨下过的正反两方向与地面成角是大概一致的,像一个V字吧。但不要角度太小。这个根据高度不同待定。
等熟练掌握后可以加旋转。 可以正面过，反面过，单腿环绕等等。。
1街球主要注重的是运球
多练，看看艾弗森的跨下运球，模仿练，经常运就行了，现在把小艾的成长之路和NBA征程发给你。
http://www.avl.com.cn/sport/zhuanti/1114_iverson/index.html
在把著名的跨下运球街球视频也给你
街球手Exile视频集锦给你
http://www.ctba.com.cn/bbs/dispbbs.asp?boardID=9&ID=35647&page=2
一定要左右手都能运。
1是技术2是加速度
技术包括熟练的控球手感，达到人球合一，包括跨下运球，体前变向，背后运球，前转身，后转身。
速度包括防守时的侧划步，快攻时的快速移动，突破时变向后的突然加速度。
很简单,多加练习就OK了.
先用哑铃练习腕力，一定要有时间的积累，然后运球时尽量把上身前倾，如果球在右手，先把球后压，用腕力把球向前排，足够前时向下压，用左手手指把球停住，就可以了，，
多看看，要经常拍就可以了，最重要的是手感
手感