杭州交通信息网卧室的门上什么图案好:这样减肥可以吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/14 05:30:55
早上喝一杯淡盐水，早餐是一杯豆奶加一个奶油面包，中餐吃得较多一点，而且也是荤素搭配，晚餐吃一个苹果或是梨，七点后不再进食。每天都是步行上下班，总共时间也有40分钟吧，嗯，还有每天都会一次摇呼啦圈，大概是10分钟左右吧。请问，这样减肥对身体有无害处或有什么不当之处敬请指出！
一个奶油面包最好换成没有奶油的!这样坚持1个月应该就有效果的!我曾经试过,和你的方法差不多的!
何苦呢。。。。你运动的时间长点就行~~
步行上下班不算~