凯瑟琳德纳芙r级:什么时候长得最快? 谢谢。

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 23:24:52
什么时候身体长得最快啊?
我听人家说是晚上。但是我想知道的是,确切是晚上哪个时间段啊?
而且,在那个时间段,要怎样才能长得最快呢?

另外,除了晚上,白天里还有哪些时间段长身体也是很快的?

谢谢。

就是晚上10点到凌晨2点,甲状腺激素分泌得最多最快。在睡前可以喝适量的牛奶,促进甲状腺激素的分泌和钙的生长,而且也可以使你很快睡着,有助于睡眠的质量!

人身体组织秋季生长最快

是睡着了以后。

晚上10-明日2点
要注意必须是睡着了以后.
到深度睡眠后效果最佳.

晚上睡觉的时候