山东油脂企业排名:急,便秘?????

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 00:37:35
女,25岁,记不清楚从什么时候或是很久之前就有便秘,一个周大约排便两次,平时也没有食欲不振等的症状,并且大便似羊粪,排便时经常肛裂,问怎样治疗?不要在网上粘贴来,因为我也查过,跟我的症状都不符合,我身体上没有什么异样,也没有腹痛腹涨等

便秘可不是开玩笑的。有时,便秘可能令人痛苦。但通常可找出你的肠子为何慢吞吞的原因。这可能包括饮食缺乏纤维、水分摄取不足、生活压力、使用药物、缺乏运动及不良的排便习惯等因素.
我们考虑了各种原因,并将各疗法介绍如下
你真的便秘吗?
你认为自己有便秘问题,但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告,让你觉得每天都得排便才是健康的,但修斯特博士却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘,但其实并没有。事实上,排便的需求因人而异。对某些人,一天排三次可能是正常的,对某些人,一周三次或许就足够了。
谨慎使用通便剂
市面上的通便剂通常能发挥效果,但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品,你的肠子将依赖它们,结果使便秘更严重。
那么,何时该用通便剂呢?几乎都不要用。
我的方法是,每天早上起来必须一大杯温开水加淡盐或蜂蜜水~~~记住是一大杯,然后活动活动,吃早饭,然后吃完早饭就去WC蹲~~~一般15分钟左右~~~因为每次饭后肠子蠕动比平时快,所以我选择这个时间去WC,也可以早上喝完水去,记住主食要少吃,蔬菜多多吃,我主要多吃芹菜和韭菜,其余时间就吃水果,我一般主要吃香蕉和苹果,这两样粗纤维比较多~~~就这样奇迹终于出现了,我一直以为我永远都治不好我的便秘了呢,因为我以前吃的少,一般两三天没有便意,不爱吃水果,上不出来就吃泻药,吃了两年后我发现我自己不会DB了~~在网上查了下原因,因为药吃多了,肠子有依赖性,自己不会收缩和反射性小,所以就~~~是真的,有的时候五六七天都上不出来,痛苦~~~后来在网上看到要在吃的中多多增加粗纤维,所以就多吃,坚持了几天,奇迹出现了~~~自己都不敢相信的奇迹出现了~~~
还有,对付便秘的食谱
醋拌圆白菜
制作方法
1、将500克的圆白菜加少许的盐,用开水焯一下。
2、放凉后切成块,挤出水分。
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起,煮后放凉。
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。
醋腌莲藕
制作方法
将莲藕焯一下,放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻饭
制作方法
将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把三种原料拌在一起储存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
油焯海带
制作方法
1、300克海带用开水焯熟,100克黄豆用水煮熟。
2、在盆中放入海带和黄豆,再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花,搅拌均匀即可。(贴士)可以促进排便的蔬菜
莲藕:能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁防止便秘。
紫菜:含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,促进肠胃运动。
芝麻:含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
海带:含有的食物纤维可以增加便量,维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
黄豆:含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便。
圆白菜:不仅具有丰富的纤维素,还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
便秘女士的零食之选:
女性大都有吃零食的习惯,有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食,例如:核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃:核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。体弱、产后的便秘妇女尤其适合。核桃对大便异常干燥者十分有效。
青梅干:青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
酸奶:饮用酸奶后,肠内的有益菌会增加,这些菌可分解酸奶形成有机酸。通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧,利于排便。(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。(此外。附上便秘保守治疗的金科玉律:
三多一少一定
多喝开水,一天2000-3000ML
多食粗纤维食物水果,如蔬菜、香蕉等
多运动
少吃辛辣食物
养成定期解大便习惯。
最后,祝你早日摆脱便秘烦恼!

便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱,部分肠梗阻,溃疡病,腹腔肿瘤,子宫瘤,卵巢囊肿,铅中毒,某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方,平时多食疏菜、多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药,避免自体中毒,标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1:醋蛋疗法
制法:鸡蛋1个,米醋180毫升,将蛋放醋内2个昼夜后,敲破去壳搅匀,再放置4天后服用。
服法:日服2次,每次15毫升
疗效:服用1天见效,7天好转。15天痊愈。
2:药物疗法
处方:鲜红薯叶500克,花生油15克。
用法:加盐适量炒熟,1次服食。日2次
疗效:食用7天便畅,15天痊愈
3:治习惯性便秘
处方:当归、莱菔子隔20克,蜂蜜200克
用法:按常规制成膏剂,每服50克。日2次
疗效:用药2天,有效率94.17%

你可以跟我学学----喝蜂蜜.绝对管用.
我刚到外地可能是饮食气候等原因,反正慢慢就有了便秘.后来我喝蜂蜜水到现在,能保证一天一次吧,很正常了.
蜂蜜水可以天天饮用,不会发胖的,放心,还能起到美容的作用,久而久之,皮肤也变得光滑.我本来最开始是喝蜂蜜兑白醋减肥的,就是因为便秘让我比以前胖了.结果歪打正着.把便秘治好了.
我一般都是晚饭后和早起的时候喝.平时有条件也可以喝.反正要喝水的嘛.
记着,用温水兑,热水无效.不用太浓.一般就好了.
相信三四天后你就有效果了.

我也是经常这样,以前我一周只上一次厕所,很难受,
后来听朋友说,吃酚太片,一瓶一块多,我听说不少朋友都用这药来减肥,不过是药三分毒,还是不推荐,为了方便,因为现在我也一直在吃(主要是吃了见效快,呵呵!),感觉肚子发张,或者有一天没去厕所了,第二天就吃一片,挺管用的。
食物主要是平时还要多吃些香蕉(我不太喜欢吃甜的,所以我吃的不多),苹果等类的水果,多喝粥,每天多喝点蜂蜜水,以前除了夏天,我都是前一天晚上泡一杯蜂蜜水,第二天一起床就喝下去,特别凉,但是对便秘特别管用!

我一般都用这三种办法来解决问题,希望对你有用!跟你一样痛苦的JM,

你可以吃点酚酞片啊它是润肠通便的``
也可以吃点三黄片`它是清热解毒泻火通便的`它是中成药无副作用
吃了保你能拉~~~~拉`~~~~

因为我不喜欢蜂蜜的味道,所以我的解决方式是早晨起来空腹喝一杯凉开水,起到润肠的作用。然后吃早餐时吃一根香蕉,再喝一杯酸奶,都是润肠的东西,很有效果。你也可以试试哦,祝你早日康复。