杭州交通信息网30亩地有多少个足球场:谁可以帮帮我~~~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 02:07:16
我觉得自己有心里疾病，老是想那些恐怖的东西，晚上都睡不着，黑路也怕，不管在做什么都会想这些，然后上班都没有精神，每天都神经兮兮的，我应该怎么办？谁可以教我怎么不怕黑的方法，还有不去想那些事的方法，我要不要去看心里医生呀？谢谢大家了，帮帮我~~~
楼主，其实你不必有心理负担。人在黑暗的环境中，大都缺乏安全感，这很正常。
在市面上有种只有1W的夜光灯，你可以在晚上睡觉时打开。这种灯耗能很少，一年只需一度电。微弱的灯光，就象皎洁的月光一样。以前这种灯刚上市时就叫月光灯。
让自己信点什么拉`比如佛,或者天主教``
然后确定自己信了`
当害怕的时候告诉自己有人保护就可以拉`
用快乐的事代替它们吧,如果睡觉害怕可以开一盏小灯睡啊~如果怕走夜路可以和朋友一起走或者买个手电啊~多让自己接触一点阳光,看一些笑话什么的.忘记那些不好的事吧~
我也胆子很小，但是还没有到失眠的程度，胆子小是因为性格问题哦，但是如果影响睡眠就不好了哦，还是去看看吧
当然了你最好去先别去看心理医生
先尝试一个人在黑的地方呆着
你想想呀你完上睡觉不也在黑的地方吗
那你怎么能谁着呀
你应该调整一下自己的心态
尝试一个人的生活]
如果还不行的话你应该去看看心理医生了