杭州交通信息网神魔之超神学院txt:抑止不住吃甜品的欲望，又怕胖，怎么办呢
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 06:54:45
吃了甜品，要多运动。没事多散散步，但一定要超过30分钟，因为在运动的前30分钟内身体只消耗能量，30分钟后的时间就在消耗脂肪。对减肥很有效果的。
告诉你一个好法子~~ 很管用!! 吃黄瓜!!! 它可以抑制糖份被身体吸收!! 之前之后吃都可以!! 试试吧~~
恩，还有喝绿茶 但不要买绿茶饮料喝，自己泡绿茶吧
同时吃高纤维食物，可以减缓糖进入血液的时间。
可以吃一些使用用代糖成分加工的甜食。代糖种类比较多，有阿斯巴甜、果糖等。一些专卖店尤其糖尿病患者食品专卖店有售。
我觉得吃不糖不是发胖的主要原因,发胖的主要原因是高糖,高油..比如饼干之类的东西就最容易长胖.
我以前就是不知道喜欢吃饼干,那时候很胖,现在只有80多斤了,我天天都要喝很多可乐,还要吃糖,(但是不能吃有油的糖,比如说巧克力).