杭州交通信息网暗黑破坏神2 法师套装:腹肌怎样炼？腹肌是不是跟遗传有关啊？我见有些人不怎么练腹肌也很明显。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/23 21:02:36
我想练一副好的腹肌。希望各位朋友给我个好的答案，谢谢拉！
腹肌，如果是搞健美的，加强锻炼能练到四块。像电影里出现那种彪形大汉都六块腹肌，实际上是做过手术的。
进行腹部的力量锻炼就可以增加腹肌，像俯卧撑或者单杠之类的吧。一定要有健身教练知道啊，不要拉伤了肌肉。
这跟遗传没多大关系的，一般谁有功夫去专门锻炼腹肌呀，只要健康就好，露出肌肉来对平常人来说并不见得就是美与力的象征，您说呢？