杭州交通信息网普通鞋和绝缘鞋的区别:少林一指禅
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/20 06:53:05
少林一指禅的外功要练手指，第一层要达到用一个手指作俯卧撑
怎样才能将手指练到这个样子？各位给点意见
我用十个手指做俯卧撑都累，手指还疼，如何是好？
＠＿＠
怎样才能将手指练到这个样子？各位给点意见
我用十个手指做俯卧撑都累，手指还疼，如何是好？
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循序渐进，用一个手指做俯卧撑并不是很困难的事情，首先用十指做，然后减少到八根，再减少到6根，一点点地减少，不过这样练成了一根手指做俯卧撑还算不上是一指禅，真正的一指禅你只有到少林寺去学了。
真的
我就见过有人用一根手指倒立
小伙子,慢慢来吧!
假的吧