杭州交通信息网佳能50mm f1.4二代:喝冲鸡蛋对身体有益还是有害?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/20 10:43:34
有人说吃冲鸡蛋没有完全杀死里面的细菌对身体不好,也有人说冲鸡蛋不能破坏里面的营养,到底哪种说法最合理?
鸡蛋还是煮的比较卫生 消化率也比煎、冲、蒸蛋要高 一般煮5——10分钟即可 多煮破坏营养成分
冲鸡蛋特别是生鸡蛋一个是细菌污染 第二个鸡蛋清中含有的某些物质可能阻碍营养素的消化吸收
最好不要喝
营养是很高的 但这要根据自己的身体情况有的人能喝 有的人喝了就成问题了呕吐不止
洛奇连喝5个生的吧，
我也试了一下，第一口没吐，第二口全吐了。