杭州交通信息网聊城广电服务电话:在水中游泳怎样让身体浮起来？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/23 23:02:49
我在脚不着地的地方总浮不起来
A：抱膝漂浮练习
两脚站立水底，深吸气后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松，自然的漂浮于水中。
站立时，两臂前伸，向下压水并抬头，同时两腿伸直，以脚触水底站立，两臂自然放于体侧。
B：展体漂浮练习
两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底，成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，身体充分展开。
站立时，收腹、收腿，两臂向下压水，然后抬头，两腿伸直，脚触水底站立。
那你还是没学会游泳
会游泳的人都懂得"踩水"
就是在水里浮着,不前进,还不沉下去
要手脚并用,协调些,总之你经常去海边,久而久之就会了,别着急!!
有些东西都是自己钻研出来的
憋一口气全身都浸在水中．头朝下，双手夹于头两侧，伸向前方，全身保持轻松。静静的不动，慢慢水就会 将你托起来。记住一定不要急，全身保持轻松。
那是因为还没有学会游泳。
改善2部曲:
第一步，手轻扶泳池边（水位应该与泳池边基本齐平），用两脚划水（自由式，蛙泳式）都可以。
第二步，结合手部划水动作，实地练习，自己体会，别无它法。
“站”在水中后，脚用蛙泳式蹬水。手也用蛙泳式拨水。多尝试就可以了。