2016春季高考数学试题:早上起床后立即运动(长跑之类的)对身体有好处吗?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 16:10:16
有时候起床后梳洗完毕就长跑 会感觉头晕之类的 是不是早上不适合长跑

不太合适,从运动健康角度看,早上不适合做剧烈运动,一来早上血糖是比较低的,就会头晕不适,有时会有呕吐症状。二来剧烈运动后去学习或工作的话,因为体力的不足,会有困意,开车工作精神不能集中。
因此建议早上只要扭扭腰,做类似于热身运动的运动。

早上的不傍晚的那么顺畅啊,因为植物晚上不能光合作用,不能吸收二氧化碳,反而需要吸收氧气.所以一般说来早上锻炼不如傍晚啊.

不太适合。早上空气中的有害物质并没有完全消失。另外立即运动身体无法调整好。不如晚一些

我也早上有时候活动活动