杭州交通信息网赴洛道中作二首陆机:求最快的减肥方法(1个月内)
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/16 22:48:45
每天多喝水，最好喝绿茶．因为绿茶是去油脂的，早上吃一个鸡蛋和豆浆．中午吃饭，晚上吃水果．最重要的是不要吃甜食．再加以适量的运动。这样有规律的天天坚持．肯定是有效果的．我一个朋友一个月就瘦了21斤的，虽然不算太快，但是不伤身体的。
祝你减肥成功哈~！
绝食
一个月减肥对身体不好的！！！很大损害！
你要知道了也告诉我呀!我也想知道!!
有一个办法,连续三天只吃红苹果.
苹果是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量多,从而减轻体重.只要三天纯吃苹果,就能使体重减少3-5公斤.在这三天内,口渴只喝没有刺激性的茶水或开水,如薄荷茶,麦茶,红花茶,鱼腥草茶等.在三天结束后,饮食要慢慢的恢复,最好从吃粥,豆腐开始.以后食物要清淡不过量,减肥效果才能持续下去.