杭州交通信息网外星猴子:脑疲劳，有调整办法吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/19 08:15:01
我平时想事过多，大大小小的事都得想出个一二三条解决问题的步骤，
但是我最近一两天内出现了用脑过度，记忆力下降的问题，
我想利用一两天内调整大脑，让记忆力恢复到最佳的状态，
请懂得这方面知识的朋友进来告诉我，多谢了。
但是我最近一两天内出现了用脑过度，记忆力下降的问题，
我想利用一两天内调整大脑，让记忆力恢复到最佳的状态，
请懂得这方面知识的朋友进来告诉我，多谢了。
应该劳逸结合，建议要增加户外运动，然后注意有充足的睡眠。
放松、入静十分钟效果好。